ویتامینها و املاح ریزمغذی هایی هستند که وجود ایشان برای انجام فعالیتهای بیوشیمیایی بدن بسیار لازم و ضروری می باشد. مولتی ویتامینها ترکیبی از انواع ویتامین های مختلف هستند و چنانچه با املاح معدنی همراه شوند یک فراورده کامل جهت سلامت نگه داشتن بدن خواهند بود. اگر چه بهتراست نیاز بدن به ویتامین ها و املاح از طریق مواد غذایی تامین شود اما با توجه به سبک زندگی فعلی، در بسیار از افراد لزوم استفاده از یک فراورده کمکی لازم است. بدن با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می تواند تمام نیاز های ویتامینی و مواد معدنی که در وعده های غذایی وجود نداشته است را جبران کند. به طور کلی مصرف مولتی ویتامین ها در افراد تحت رژیم های غذایی، افراد با مشکلات جذب، افراد در خطر سرطان یا مشکلات سیستم ایمنی، افراد مسن، خانمهای باردار و کودکان و نوجوانان در حال رشد... بسیار لازم و ضروری می باشد.

فواید مصرف مولتی ویتامین مینرال:

-         تامین کننده ویتامین‌ها و املاح مورد نظر بدن برای ارتقای سلامتی بدن

-        ارتقاء و بهبود سلامت پوست، جلوگیری از پیری و ایجاد چین و چروک بر روی پوست

-        پیشگیری و متوقف ساختن ریزش مو و افزایش رشد موها

-        درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

-        افزایش رشد، افزایش قد و وزن برای کودکان

-        تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ( این مورد در پیشگیری و درمان بیماریهای عفونی میکربی، قارچی و ویروسی بسیار مهم بوده و همچنین در پیشگیری از بروز سرطانها و بیماریهای خود ایمنی نقش حیاتی دارد)

منابع:

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/multivitamin/

https://www.healthline.com/nutrition/do-multivitamins-work